顾老请进

dp_king

正餐晚上跑过了  仰卧起坐属于餐后甜点啊, 2组50个
Napoleon归来 发表于 2012-6-13 21:34

    2组啊，起码10组啊

Napoleon归来

不上100个没有意义。。。。。。
旧王孙 发表于 2012-6-13 21:37

    今天做了2X50+3.... 踩线.....

旧王孙

恩，看到hua总店里的出过的，不少都是裂的，本来想这个没裂，不错，结果呢，漏了
dp_king 发表于 2012-6-13 21:36

他家的镀金件也是一大奇葩，不信你看

Napoleon归来

回复 68# dp_king


    金总  饶了我吧, 胖纸也是有人权的.....

旧王孙

已经很透了
泡... 发表于 2012-6-13 21:33

套套你还在那里幸灾乐祸。。。。。。

dp_king

今天做了2X50+3.... 踩线.....
Napoleon归来 发表于 2012-6-13 21:38

    +3 拿总也好意思拿出来算啊

Napoleon归来

回复 70# 旧王孙


    这也是为什么俺意笔一个没留.... 镀金件 做工 用料 价格

dp_king

他家的镀金件也是一大奇葩，不信你看
旧王孙 发表于 2012-6-13 21:38

    主要对他的尖蛮有好感

泡...

妈妈的，换头像去。。。

旧王孙

今天做了2X50+3.... 踩线.....
Napoleon归来 发表于 2012-6-13 21:38

我说的是每组不停歇的100个，要感到肌肉酸疼才有效果，说明脂肪在消耗

旧王孙

主要对他的尖蛮有好感
dp_king 发表于 2012-6-13 21:39

尖是不错，我原来试过一个老款的paragon，真是爱不释手，书写时代的尖就应该是这样的感觉！但是，没有整体质量的支撑，光靠一个尖也没什么意义。好比打仗，没有强大先进的后勤支撑，再有战斗力的军队也撑不久

Napoleon归来

我说的是每组不停歇的100个，要感到肌肉酸疼才有效果，说明脂肪在消耗
旧王孙 发表于 2012-6-13 21:40

    俺试试去.....  反正还没洗澡.....

lyfy

我说的是每组不停歇的100个，要感到肌肉酸疼才有效果，说明脂肪在消耗
旧王孙 发表于 2012-6-13 21:40

    拿总估计会三天做一次这个

旧王孙

俺试试去.....  反正还没洗澡.....
Napoleon归来 发表于 2012-6-13 21:45

靠，你练这个之前怎么也不了解一下基本常识啊，搞得净做些无用功。。。。。。

旧王孙

拿总估计会三天做一次这个
lyfy 发表于 2012-6-13 21:46

淫家已经很狼狈了，你还在这里火上添油。。。。。。不带这么损淫滴。。。。。。

gutiwen

回复 78# 旧王孙


    王孙兄好！

dp_king

俺试试去.....  反正还没洗澡.....
Napoleon归来 发表于 2012-6-13 21:45

    找个妹子压背上试试，提高点动力

旧王孙

回复 83# gutiwen

给顾老请安！

gutiwen

回复 85# 旧王孙


    还是这话，看王孙兄的帖子就是享受，
文采的，知识的，精神的...

旧王孙

回复 86# gutiwen

雕虫小道。还是顾老的话实在，九鼎之重