硬枕头

百年巴克 · 发表于 2013-5-30 22:24

辅助治疗颈椎病的好帮手

百年巴克 · 发表于 2013-6-3 20:48

找朋友买的崖柏料，自己找师傅加工的
枕了几日，味道淡些了

tigrez · 发表于 2013-6-3 16:35

回复 1# 百年巴克

兄啊，哪里能搞一个呀？脖子疼的要命呢。

查尔斯 · 发表于 2013-6-2 21:31

回复 29# 洗心堂主

杂事繁忙，还没看过医生，我要抓紧了

烟樵 · 发表于 2013-6-2 21:26

无法接受软枕，硬枕疼。。种子枕，荞麦枕最爱啊

派克粉 · 发表于 2013-6-2 20:33

黄杨？睡十年后漂亮之极。

指月 · 发表于 2013-6-1 23:02

还有一种方法：两脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，背部头也下垂。用后背和肩的力量一点点拔直上半身。这个动作会特别的疼，疼就对了。越慢越有效果。

洗心堂主 · 发表于 2013-6-1 23:00

回复 28# 查尔斯

遵医嘱

查尔斯 · 发表于 2013-6-1 21:33

回复 6# 洗心堂主

据某人说我颈椎小关节错位----这玩意能有功效么？

pqz110 · 发表于 2013-6-1 09:48

回复柳成溪

肩周炎爬墙动作非常有效，就是趴在墙前面拼命两只手往上伸展，直到肩膀这里活动开有点 ...
Aris 发表于 2013-5-31 09:49

方法有效，一老同事就是这样保养肩的。

高山人 · 发表于 2013-6-1 09:44

枕头很漂亮啊，多少钱一个？求链接

sj20 · 发表于 2013-6-1 09:19

这个的高度还是有讲究的

shuji · 发表于 2013-5-31 15:05

像肥皂不

heihei5920 · 发表于 2013-5-31 14:58

这么说可以改善我的职业病，搞个试一下。

肩周炎怎么办呢？
柳成溪发表于 2013-5-31 08:46

每天吊门框上半小时

Aris · 发表于 2013-5-31 14:39

回复 20# 柳成溪

希望有帮助。很能体会肩膀酸的一晚上睡不好的感觉。

hattoli · 发表于 2013-5-31 14:30

很好玩的样子

柳成溪 · 发表于 2013-5-31 14:13

回复柳成溪

就是趴在墙前面，想象你要翻过去，然后就这么爬呀爬呀爬的。
感觉就是起到让肩关节活 ...
Aris 发表于 2013-5-31 10:02

谢谢，晚上就试试。已经困扰我很久了！

light119 · 发表于 2013-5-31 14:04

回复 xiamo

我们用了N百万年才进化成与普通动物有所不同
洗心堂主发表于 2013-5-30 22:58

xiamo兄虽然不用枕头了，但是估计还是躺着睡的，要是趴着睡或者站着睡。。。哈哈哈

开个玩笑啊，xiamo兄不要怪罪。

Aris · 发表于 2013-5-31 10:02

回复 17# 柳成溪

就是趴在墙前面，想象你要翻过去，然后就这么爬呀爬呀爬的。
感觉就是起到让肩关节活动开，活血的效果。感觉肩周炎要发了，就爬爬，发了也可以爬爬，然后平时稍微注意点，睡觉捂着肩膀就可以了。

柳成溪 · 发表于 2013-5-31 09:59

回复柳成溪

肩周炎爬墙动作非常有效，就是趴在墙前面拼命两只手往上伸展，直到肩膀这里活动开有点 ...
Aris 发表于 2013-5-31 09:49

快给细说说，是只要两手使劲沿着墙向上伸着就行么？

我的左侧肩膀一转动就能感觉到骨头卡巴卡巴的响啊~~~~
当年写论文留下来的病根。

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